Starten wir die Woche mit einem Frühstücksklassiker, der sich perfekt in die Brotdose packen lässt:
Für die kleinen, fluffigen Pancakes benötigt ihr:
- 2 reife Bananen
- 150g Dinkelmehl
- 1 TL Backpulver
- 1 Prise Zimt
- Etwas Öl zum ausbacken.
Banane schälen und zerdrücken. Mehl, Backpulver, Zimt und 200ml Wasser dazu geben und zügig zu einem Teig verrühren. Öl in der Pfanne erhitzen und den Teig mit einem Esslöffel in die Pfanne setzen. Jede Seite bei mittlerer Hitze ausbacken.(P.S.: Die Pancakes können perfekt portionsweise eingefroren werden.)
Danach beliebiges Obst auf kleine Spieße aufstecken. Für noch etwas Crunch in der Brotdose fügen wir noch ein paar Cashewnüsse hinzu.